Lupiini seemned on tõeline valgupomm (u 40% seemnest taimsed valgud), mida mõnus näksida nii tervisliku vahepala ja snäkina või lisada erinevatele magustoitudele. Koostisained: Lupinfoody lupiiniseemned (heledad või kirjud) vesi Suhkur/mesi/vahtrasiirup/… (säilitamiseks ja maitsestamiseks) Maitseained (vastavalt eelistusele, näiteks vanilje, kaneel või hoopis nelk) Valmistamine: Leota seemneid vees üleöö (ära…
Valgutrühvlid / proteiinitrühvlid, mis viivad keele alla igal magusasõbral! Valgu- ja kiudaineterikkad, mõnusalt pähklised trühvlid täistera-lupiinijahust. Täiskomplekt kehale vajalikke aineid: rikkalikult valke/aminohappeid ja kiudaineid ning törts pähkliseid rasvu ja suhkruid. Mõnus amps kiireks ja tervislikuks energiasüstiks ning süümepiinadeta patustamiseks! 😉 NB! Ettevaatust, tekitavad sõltuvust! 😉 Koostisained (u 20 trühvli…
Rohkelt valku lihastele, kiudaineid soolestikule ja energiat kehale! Koostisosad: 1 klaas Lupinfoody täistera-lupiinijahu 1 klaas nisujahu või mõnda gluteenivaba jahu 200 g ricottat 2 muna 1 klaas piima 1 tl vaniljesuhkrut või pisut jahvatatud vanillipulbrit paar spl mett 30 g võid 1 sidrun (riivitud koor) Valmistamine: Sega kausis…
Mõnus kiire, valkude, süsivesikute, vitamiinide ja kiudaineterikas amps päev alustamiseks ja tervislikuks vahepalaks päeval. Koostisosad: 1/2 klaasitäit (170g) mett 1/2 klaasitäit (125g) maapähkli-võid või mõnda teist pähklivõid 1/4 tl kaneeli 1/4 tl vaniljet või paar tl vaniljesuhkrut 1/2 tl soola 1/2 klaasitäit (135g) pruuni suhkrut või1/4 klaasi mett 1…
JOGURT LUPIINI JA MARJADEGA Maitsev, värskendav ja tervislik. Tõeline valkude, vitamiinide-mineraalide pomm-magustoit. Koostisosad: Pool liitrit maitsestamata jogurt Värskeid või külmutatud marju (näiteks maasikas, vaarikad, mustikad) 3 spl Lupinfoody täistera-lupiinijahu Magustamiseks kasuta mõned lusikatäied toormoosi või purustatud banaani. Valmistamine Pane täistera-lupiinijahu tassi või kaussi ja lisa vett (niipalju, et vaevu…
Toiteväärtus: 970kJ / 10 g valku / 30 g süsivesikuid / 6,7 g kiudaineid / 5,7 g rasvu Koostis: 150 g (1,25 klaasi) Lupinfoody täistera-lupiinijahu 250 g (2 klaasi) täistera nisu-, spelta- vm jahu 110 g (6 spl) (pruuni) suhkrut 1,5 g (3 tl) steviat 5 g (2 tl)…