Valgutrühvlid
Proteiinipommid
Valgu- ja kiudaineterikkad, mõnusalt pähklised trühvlid täistera-lupiinijahust. Kiire ja lihtne tervislik vahepala.
Vahepala
Retseptid
Maitsev ja toitev
Lihtsad retseptid lupiinijahu ja -seemnetega igapäevasesse toitusse lisamiseks.
Jõu- ja Energia-Smuuti
Power Smoothie
Tõeline valgu-, kiudaine- ja vitamiinipomm. Lupiinijahu marjade ja taimsete koostisosadega.
Jook
Lupiini-Kaera-Singipirukad
Savory Pastries
Täistera lupiini- ja kaerjahust põhjaga pirukad singiga. Täielik aminohappeprofiil ühes roas.
Pearoog
Lupiini-Ricotta Pannukad
Protein Pancakes
Valgurikkad pannukad lupiinijahu, ricotta, munade ja piimaga. Tervislik hommikusöök.
Hommikusöök
Fit Müslibatoonid
Granola Bars
Kiire energiasnäkk, mis ühendab müsli lupiinijahuga. Täiuslik treeningujärgne vahepala.
Vahepala
Lupiiniseemned Soolvees
Lupini in Brine
Marineeritud lupiiniseemned — umbes 40% taimset valku. Proteiinirikas suupiste igaks päevaks.
Suupiste
Jogurt Lupiini ja Marjadega
Yogurt Bowl
Lihtne ja toitev hommikusöök. Kreemjas jogurt lupiiniseemnete ja värskete marjadega.
Hommikusöök
Lupiinihummus
Lupini Hummus
Klassikaline hummus lupiiniseemnetega — kõrgem valgusisaldus kui kikerhernehummuses.
Kaste
